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PERSONAL TRAINING
1
完全プライベート
トレーニングはインストラクターと
あなただけの空間で行います。
1人1人の体の悩みや骨格に合わせたレッスンにより、姿勢を整え、健康で心地のよい体を作りましょう。
運動が苦手な方やシニア世代の
方も、他の人の目を気にせず、
自分のペースで無理なく続けられます。
2
ジャイロトニック
ジャイロトニックは、ハンガリー生まれのダンサー、ジュル・ホルヴァースによって開発されました。
専用のマシンを使用し、関節の可動域を広げ、筋肉を伸ばします。
これにより体の自然な動きを強化し、柔軟性を高めしなやかで美しいボディラインを実現します。
3
ピラティス
ピラティスは体幹の筋力を強化し、同時に全身の筋肉の柔軟性を高めることでバランスの良い体を作るエクササイズです。
当院ではピラティスの効果を最大限に発揮するための機材とインストラクターをご用意しています。
Instructor
インストラクター
新沼 千佳
Chika Niinuma
大学卒業後、外資系航空会社の客室常務員を経て、韓国に15年以上在住。韓国の人気女優・アイドルなどが通うNAピラティスのアン・ウォンギョン先生、韓国のジャイロトニックの先駆者のミシェル・リー先生に師事し、韓国で経験を積んだ後、2022年より日本に拠点を移してパーソナルトレーナとして活動中。
ピラティス/ジャイロトニックインストラクター
・韓国ソマティックピラティス認定トレーナー（マット＆マシン）
・Gyrotonic®レベル1認定トレーナー
・Gyrokinesis®レベル1認定アプランティストレーナー
・米国NPCP認定ピラティスインストラクター（NPCT)
・韓国CLSOD（クラシックバーメソッド）認定トレーナー
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